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Cap Gris-Nez 2024
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marc.leroy- Membre super actif
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Messages : 158
Date d'inscription : 02/04/2012
Age : 63
Localisation : HAZEBROUCK
Monsieur Propre aime ce message
Re: Cap Gris-Nez 2024
par Monsieur Propre Ven 30 Aoû - 18:56
Pas présent Marco
tu vas faire le 150 km
Moi préparation vacances
tu vas faire le 150 km
Moi préparation vacances
_________________
Monsieur Propre- Membre Elite
- Messages : 3356
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 66
Localisation : BAILLEUL
Re: Cap Gris-Nez 2024
par marc.leroy Sam 31 Aoû - 15:56
Sûrement le 150 Jean-Pierre en démarrant à 7h et si la forme est là pour le D+.. en espérant aussi quelques compagnons de route du club.. 
Bonnes vacances JP.
Bonnes vacances JP.
marc.leroy- Membre super actif
- Messages : 158
Date d'inscription : 02/04/2012
Age : 63
Localisation : HAZEBROUCK
Re: Cap Gris-Nez 2024
par jeannot Mar 3 Sep - 8:52
En compagnie de Bruno T et de Benoit ? de Violaines, on a effectué le circuit du 140 Kms. Temps idéal jusque 13h puis ça a commencé à chauffer un peu pour les 40 derniers kms où les crampes sont apparues et m'ont obligé à monter la Calique à pied!!!. Malgré ces douleurs intermittentes et grâce à mes 2 compagnons de route, que je remercie, je suis content d'avoir "explosé" mon record de distance et de temps sur le vélo. Résultat: 139,15 kms en 6h05 à une moyenne de 22,8 pour un dénivelé + de 1800 m.
jeannot- Membre super actif
- Messages : 150
Date d'inscription : 02/01/2012
Age : 69
Localisation : Hazebrouck
Sylvain et JPDAMMAN aiment ce message
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