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ALPSMAN 2024

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Monsieur Propre
Sylvain
6 participants

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Message par Sylvain Lun 10 Juin - 22:21

Salut tout le monde,

J'ai participé cette année à la 8e édition de l'Alpsman ce samedi 8 juin.

C'est un triathlon longue distance format Ironman qui se déroule sur Annecy. (3,8kms de nage, 180kms de vélo, 42kms de course à pied)

Je me leve à 3h du matin pour prendre un petit dej copieux puis m'oriente vers l'embarcadère de Saint Jorioz où nous attendent 3 bateaux pour accueillir les 500 participants.

3h45 du matin j'effectue les dernières vérifications du vélo et dépose mes affaires pour les transitions.

4h15 j'embarque sur le "Libellule" qui nous emmène vers la zone de largage. L'ambiance est très feutrée, peu de concurrents parlent. On est assis certains allongés sur une bâche plastique, faut pas salir la salle de réception du bateau pourtant à cette heure là on est toujours propre 😁. On arrive sur zone, il est 5h10 et j'ai déjà des crampes derrière les cuisses, je me dis que la journée va être longue🤣. Le jour commence à se lever, il fait encore sombre. On nous presse de sauter faut faire vite. J'ai juste le temps de mouiller mon visage avec l' eau d'un seau sur le pont et je plonge dans le lac. On s'oriente à la lumière des bateaux, c'est très particulier, je me dirige vers la porte de départ à 300-400m.

5h30  corne de brume, le départ est donné. Les jambes ne répondent pas, dès les premiers mouvements, je sens que les crampes reviennent malgré cela j'arrive à la première transition au bout des 3800m en 1h13.  
J'ai des jambes comme des poteaux, je n'arrive pas à retirer ma combinaison, il me faudra pas loin de 15 minutes pour me changer et récupérer le vélo .
Il doit être 7h, je m'engage sur les 180kms du parcours avec ces 4000m de d+. C'est vraiment pas la forme, les jambes ne sont pas au rendez-vous, pas de force, pas de souffle, sensation d'étouffer, étourdissements et pour couronner le tout la pluie et le vent s'invitent à la fête.  Je suis limite à la barrière horaire du 105e km et je décide malgré tout de m'engager sur le second tour. 120e km, le soleil est de retour, le moral et les jambes aussi 😀. Je termine en limitant la casse. 9h sur le vélo c'est pas extra mais je peux poursuivre l'aventure 👍
 Il est plus de 16h, aucune chance de faire partie des "top finishers". La montée du Semnoz en trail sera pour une prochaine édition, mon objectif maintenant est de finir et d'être un "lake finisher".
Je saute du vélo pour mettre mes baskets et me voilà parti après plus de 10h d'effort pour réaliser un marathon soit 5 boucles de 8,3kms au bord du lac. Étonnamment les jambes répondent bien, je n'ai plus les douleurs derrière les cuisses sauf quand la route s'élève. Un rapide calcul pour passer sous les barrières horaires, je préfère jouer la sécurité , rester régulier et de garder un peu jus sous le pied pour répondre à une autre défaillance.
22h00 fin de la course, le marathon est bouclé en 5h30. Je termine à la 360e place du classement général en 16h30 pour mon 2e Ironman. 
La journée avait mal débuté , sans doute dû à un manque de sommeil, et un peu de stress. Mais ça restera une superbe expérience
Sylvain
Sylvain
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Monsieur Propre et JPDAMMAN aiment ce message

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ALPSMAN 2024 Empty Re: ALPSMAN 2024

Message par Monsieur Propre Mar 11 Juin - 7:30

Bravo SYLVAIN .
Enorme exploit , ne pas toujours se fier aux performances , l'essentiel est de le terminer , surtout quand tu me racontes ton début de parcours dans l'eau 

j'ai une copine ANNE , qui l'a fait aussi  Very Happy

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Monsieur Propre
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Message par moustache Mar 11 Juin - 8:22

Super Sylvain, un grand   Shocked    Shocked   pour l'exploit et le beau compte rendu.

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Message par AGHES Mar 11 Juin - 9:45

Bravo Sylvain, c'est une énorme performance de finir un tel triathlon!  Shocked Shocked Shocked

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Message par michel Mar 11 Juin - 11:03

un grand bravo sylvain pour cet exploit  cheers houra

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Message par alexandre Mar 11 Juin - 14:26

bravo, belle volonté, belle expérience
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