Musclée 13 groupe A 19 mai 2019

Bonjour, 
Au programme demain musclée 13, superbe parcours ( à partir du 35 eme km) en direction du Val d'Yeuse (Nord Ouest), retour vent de dos.
Au programme de belles côtes pas souvent gravies, mais rien de très raide, Cantemerle, Nd les Ardents, Bayenghem les Seninghem, La Coete, Le Val, Bonningues, Acquin, Helfaut.
128 km et 1550 m de den +, un cran au dessus du parcours de la semaine dernière avec plus de "vraies" côtes, mais peut-être pas plus fatiguant car moins de casses pattes sur le final.
A demain, 

http://jmpodvin2000.free.fr/denivellephoto/rando0_100/mus13.htm

JMP

même pas 2000 D + 

Déjà plus bcp de monde dans le A, il faut ménager les troupes, sinon dans le B et le C, il y a un gros 400 m, donc  , mais le plus beau parcours est de loin celui du A.

Partant pour ce beau parcours. A demain.

Ne pas oublier demain, le départ est à 7h45

Difficile de trouver des volontaires pour le parcours du A ce matin, entre ceux qui doivent rentrer tôt, ceux qui ont peur des bosses et ceux qui préfèrent les brevets, on n'était plus que cinq pour s'attaquer à cette musclée 13 ( Marco, Loic, Dominique, Bertrand de M et moi).
A peine sortis d'Hazebrouck, dans la montée du Hazard, Marco casse son câble de dérailleur, il ne veut pas qu'on l'attende, et nous repartons donc à quatre sous le crachin en direction de Steenbecque.
La pluie nous accompagne jusqu'à Ecques, puis la route se fait de plus en plus sèche, et nous abordons les premières bosses, sont un Soleil voilé mais assez souvent présent.
Le parcours est sympa, le groupe compact, les bosses se passent bien, Seninghem et le Val d'Yeuse font partie de mes montées favorites , les lacets finaux leurs donnent une allure  de petits cols et sont dépaysantes dans notre plat pays.
Le retour se fait par la longue montée de Bonningues,  bien aidé par un vent de dos, en haut de celle-ci, on décide de raccourcir un peu le parcours en évitant les côtes d'Acquin, car en n'étant que quatre et en voyant le ciel s'obscurcir, il vaut mieux jouer la prudence.
Bonne initiative car quelques minutes après, la pluie nous rattrape et ne nous quittera plus jusqu'au bout, on rentre alors par la route la plus courte qui nous fait prendre le même chemin qu'à l'aller, l'allure reste bien soutenue, malgré la distance, le vent de face et la pluie.
Bilan 130 km pour ma pomme, environ 1400m de den +, et une moyenne de 28 km/h. ( plus de 145 km pour Dominique, Bertrand et Loic).
Marco n'est pas allé s'écrouler dans le canapé, il est allé faire un 100 km en solo, bravo Marco.
A bientôt, en espérant que le groupe A ne se réduira pas comme une peau de chagrin, les bosses c'est sympa aussi, c'est le seul moyen qu'on a dans le A pour faire descendre la moyenne en dessous de 30 km/h.
Objectifs 10 guerriers au moins pour la prochaine sortie,bonne préparation pour ceux qui veulent faire Lille Hardelot.
JMP

Jean Marie , trop musclée = moins de participants 

Ce n"était pas dur il n'y avait que des faux plats