CCFVL
Prenez quelques minutes pour vous inscrire et ainsi profiter de la totalité du portail du CCFVL.
Si vous êtes déjà inscrit et que vous voyez ce message, il faut vous connecter au moyen de votre

pseudo et du mot de passe utilisé lors de votre inscription.
Derniers sujets
» Pour les utilisateurs de STRAVA
Aujourd'hui à 15:59 par Monsieur Propre

» Sortie Vendredi
Aujourd'hui à 10:07 par Ben

» Bonne nouvelle !!!!!
Hier à 11:43 par paulo

» sortie groupe B du dimanche 18 JUIN
Lun 19 Juin - 18:35 par fabrice vandooren

» réunion Bureau
Lun 19 Juin - 8:25 par michel

» Sortie groupe A 18 Juin.
Dim 18 Juin - 22:20 par marcodipantani

» sortie du dimanche 18 Juin
Dim 18 Juin - 21:14 par moustache

» sortie retraités de mardi prochain 20 juin 2017
Dim 18 Juin - 17:22 par moustache

» journée du sport du 25 Juin
Dim 18 Juin - 14:05 par michel

» sortie du samedi 17 juin
Sam 17 Juin - 21:06 par Kristof


dim 23 avril

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

dim 23 avril

Message par alexandre le Mar 18 Avr - 14:17

dommage qu on fasse pas la mus 8, https://www.strava.com/routes/8339548, dimanche prochain ; ça m'aurait mis en jambe pour les élections ...

 fais moi rêver jm pour dimanche
avatar
alexandre
Super membre
Super membre

Masculin Messages : 578
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 39
Localisation : Nieppe

http://www.optique-vergez.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par jmpodvin le Mar 18 Avr - 19:59

Je voulais la faire demain, mais je vais peut-être changer de parcours car Thierry m'a contacté;
Je veux bien la faire dimanche, mais 135 km avec 1500 m de den +, il y en a qui vont grincer des dents, par contre on peut ajouter Sachin au parcours de Dimanche qui est très roulant.
JMP

_________________

avatar
jmpodvin
Membre Elite
Membre Elite

Masculin Messages : 1019
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 55

http://jmpodvin2000.free.fr/denivellephoto/profil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par alexandre le Ven 21 Avr - 13:04

ok pour Sachin ou autres, on verra en fct horaire, on peut tjs aller chercher cassel à Steenbecque pour ramener stéphane 
a dimanche
avatar
alexandre
Super membre
Super membre

Masculin Messages : 578
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 39
Localisation : Nieppe

http://www.optique-vergez.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par jmpodvin le Ven 21 Avr - 14:05

Pour le groupe A, le parcours 195 n'est certainement pas le plus beau de l'année, je l'avais prévu pour mettre un parcours relativement plat au milieu des parcours à dénivelé de mois d'Avril. 
Départ un peu classique et pas top, mais qui va permettre de rouler en direction de Lillers, puis Marles, ensuite on arrive dans des endroits plus sympas, Pernes, Marest, la longue côte de Bours, on rattrape Valhuon, au lieu de filer directement de Sains les Pernes à Fiefs, on descendra vers Boyaval, puis Heuchin, puis on remontra vers Fiefs, un crochet très joli touristiquement parlant et  qui ajoute deux belles bosses, Boyaval et la montée vers Fiefs ( 170 m de den en plus). De même sur la fin au lieu de rentrer par grande route Norrent Fontes Aire, Steenbecque, retour par petite route ( parcours un peu plus court et plus sympa).
Pour résumer un aller un peu terne, mais un retour bcp plus "bandant "
Total du parcours 95 km, donc la distance prévue au départ ( 660 m de den + indiqué sur strava à mon avis un peu moins), une moyenne qui devrait se situer entre 29 et 30 km/h suivant le nombre de participants.
Nouveau parcours  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ancien parcours
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Les pourcentages des deux bosses supplémentaires.
Côte de Boyaval
Cote de Fiefs
Pour les B, on part dans la même direction que vous jusqu'à Marles, donc si vous voulez profiter du TDA ( train des A)   pig , il suffit de nous suivre , prévoyez aussi un GPS, car les parcours dans les mines, il faut connaitre !

J'espère comme dirait Alex que j'ai bien vendu ma camelote, sinon la semaine prochaine, musclée 2 version 2017, ça va faire mal aux pattes.
A Dimanche
JMP

_________________

avatar
jmpodvin
Membre Elite
Membre Elite

Masculin Messages : 1019
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 55

http://jmpodvin2000.free.fr/denivellephoto/profil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par alexandre le Sam 22 Avr - 14:50

Parfait JM CA DONNE ENVIE
avatar
alexandre
Super membre
Super membre

Masculin Messages : 578
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 39
Localisation : Nieppe

http://www.optique-vergez.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par jmpodvin le Sam 22 Avr - 15:11

J'ai pensé à une petite bosse en plus à Camblin s'il y a des intéressés ( 1 km de +)

_________________

avatar
jmpodvin
Membre Elite
Membre Elite

Masculin Messages : 1019
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 55

http://jmpodvin2000.free.fr/denivellephoto/profil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par alexandre le Sam 22 Avr - 20:55

Ok JM, je viens avec 2X Assez fort, préviens ton épouse, tu seras vite de retour , lol
avatar
alexandre
Super membre
Super membre

Masculin Messages : 578
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 39
Localisation : Nieppe

http://www.optique-vergez.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par jmpodvin le Dim 23 Avr - 16:36

Belle sortie ce matin, 12 partants dans le groupe A: Alex et deux de ses potes( Victor et Nono), Corentin, Stéphane G, Benoit M, Bertrand de Merville, Fabrice, Marco, Kristof, Denis et Moi. 
Départ rapide, de beaux relais où tout le monde ou presque passe, ce qui fait que la moyenne tourne autour de 35 km/h jusqu'à Lillers sans forcer. 
Passé Lillers, la machine se grippe un peu, les relais sont assurés par moins de monde, Denis nous quitte, et nous arrivons dans les premières bosses.
La côte de Camblain ajoutée à la dernière minute est montée au train, et nous arrivons enfin dans une partie plus agréable du circuit avec les vallonnements du Ternois. Cool
Le Long faux plat de Bours est monté groupé à un bon rythme, et la route de Tangry permet de remettre un peu de Watts pour accélérer l'allure générale.
On descend alors  vers la petite boucle supplémentaire ajoutée pour pigmenter un peu ce parcours,  avec les côtes de Boyaval, la jolie descente vers Heuchin et la montée sympa vers Fiefs, quelques écarts sur la dernière bosse Mad où les acccélérations de Kristof, Marco et surtout de Corentin dans le final, casse le peloton.
Retour groupé par les petites routes vers Nedonchel, Norrent Fontes, Molinghem, Thiennes, Morbecque puis Hazebrouck.
Un bon 100 km d'après les compteurs "Hazebrouckois" de Marco et Kristof, à la moyenne respectable de 31 km/h pour 500 à 650 m de den suivant les GPS.
Le parcours de dimanche prochain ne devrait pas permettre ce type de moyenne, car c'est "une musclée" et qu'on dépassera plusieurs fois les 10% dans quelques bosses.
Vivement dimanche prochain.
JMP

_________________

avatar
jmpodvin
Membre Elite
Membre Elite

Masculin Messages : 1019
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 55

http://jmpodvin2000.free.fr/denivellephoto/profil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par ptitgars le Dim 23 Avr - 19:45

Sortie très sympa ce matin, les modifications proposées par notre GPS attitré (jean marie) ont permis d'empreinter des routes plus agréables que celles prévues initialement. Un groupe homogène, allure soutenue mais régulière ce qui permet à tout le monde de suivre sans se mettre dans le rouge. Une excellente ambiance.
avatar
ptitgars
Membre actif
Membre actif

Masculin Messages : 55
Date d'inscription : 24/04/2012
Age : 44
Localisation : cassel

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par Kristof le Dim 23 Avr - 20:59

Effectivement je me suis tenté pour venir avec vous alors qu'a la base je partais pour faire le brevet de Pihem ....  Mad
Une très belle sortie proposé par Jean Marie !!!  Shocked
avatar
Kristof
Membre très actif
Membre très actif

Masculin Messages : 93
Date d'inscription : 12/11/2016
Age : 49
Localisation : Hazebrouck

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par alexandre le Lun 24 Avr - 7:28

rien à redire , bonne sortie, bonne ambiance, bravo à tous, pour ceux qui hésite à venir ds b, c'est faisable, jamais ds rouge
En revanche, pour sécurité, attention aux premiers de bien signaler trous, voiture face, ilôt directionnelle....car dernier ne voient pas tjs surtout les petits
biz et encore merci pour cette belle sortie ds des villages jamais vu
avatar
alexandre
Super membre
Super membre

Masculin Messages : 578
Date d'inscription : 02/07/2011
Age : 39
Localisation : Nieppe

http://www.optique-vergez.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par Kristof le Lun 24 Avr - 11:06

alexandre a écrit:rien à redire , bonne sortie, bonne ambiance, bravo à tous, pour ceux qui hésite à venir ds b, c'est faisable, jamais ds rouge
En revanche, pour sécurité, attention aux premiers de bien signaler trous, voiture face, ilôt directionnelle....car dernier ne voient pas tjs surtout les petits
biz et encore merci pour cette belle sortie ds des villages jamais vu
TOI, parler petit nègre ??  alien alien alien
avatar
Kristof
Membre très actif
Membre très actif

Masculin Messages : 93
Date d'inscription : 12/11/2016
Age : 49
Localisation : Hazebrouck

Revenir en haut Aller en bas

Re: dim 23 avril

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum